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Quinua-PfanneZutaten:
- 200 gr Quinua
- 1 kg Zucchini in dicken Scheiben
- 1 große Zwiebel in feinen Scheiben
- 1 rote Paprika in fingerdicken Streifen
- 1 mittelgroße Aubergine gewürfelt
- nach Belieben Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 250 gr Joghurt
- nach belieben Kräuter
- nach belieben Paprika, Pfeffer
- 2 TL (Kräuter)salz
| | Zubereitung:
- Die Quinua wie Hirse ca 15-20 min in 500 ml Wasser oder Gemüsebrühe kochen (evtl. vorher waschen in einem Sieb und abtropfen lassen).
- Gemüse schneiden und in Olivenöl anbraten und würzen.
- Joghurt, Salz und die fein gehackten Kräuter verrühren und als Sauce dazu reichen.
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